Este ciclo horizontal estacionario se ha estudiado para gimnasios y centros deportivos. Es útil mejorar la aptitud atlética y el monitoreo de cardio. Además, se puede usar como un instrumento estable válido para la rehabilitación física en el campo médico y terapéutico. Movimiento de 0 a 600 vatios constante. Esta máquina está hecha con materiales de alta tecnología y calidad que permiten altos rendimientos en silencio y confiabilidad totales. Puede seleccionar los diferentes idiomas que empujan las banderas: italiano, inglés, francés, alemán, español, polaco y chino; y Unidad de Medición KM/H y MPH. Al final de cada ejercicio/prueba, el ciclogómetro irá automáticamente al resumen del ejercicio. Es posible ver videos o escuchar música durante el uso con conexión a través de la tecla USB.
Dimensiones: 150 x 50 x 120 h cm, peso: 100 kg.
Este equipo tiene una consola digital de pantalla táctil multifunción para ver el tiempo (HH: MM: SS), la distancia (km), el tiempo de (km), las calorías (KCAL), el cardio (BPM), los vatios, RPM y la velocidad (km/h ), y se puede usar de la siguiente manera:
Uso remoto RS232
Manual
Cardio (H.B. Constant)
Quema de grasa (H.B. constante)
Tiempo (contado)
Distancia (contada)
Calorías (contar)
Perfiles (preestablecidos)
Perfiles gratuitos
Prueba (preestablecida y gratis)
Video / Música / Vía USB
Uso manual
Configure Watts con la tecla +/- Watt y presione la tecla Inicio para iniciar el ejercicio. Termine el ejercicio gradualmente para tener latidos cardíacos regulares. Coloque ambas manos sobre sensores de mano o coloque el cinturón de cofre para ver los latidos del corazón esperando unos 8 segundos para mostrarse.
Quema de cardio / grasa
Los estudios e investigaciones subrayan que para obtener resultados notables y para no tener riesgos con respecto a los entrenamientos demasiado pesados ??o “blandos”, es importante trabajar manteniendo la frecuencia de los golpes al máximo. y min. valores. Los programas de entrenamiento de quema de cardio y grasa se estudian en estas bases. Si el objetivo es quemar grasa, el entrenamiento debe realizarse al 55-65% de la frecuencia cardíaca teórica propia, mientras que si el objetivo es aumentar la condición cardiovascular, el entrenamiento debe realizarse al 75-85% de la frecuencia cardíaca teórica propia.
Tiempo
Permite al usuario hacer un ejercicio con un tiempo preestablecido decreciente. Es posible establecer el tiempo y el vatio de calentamiento, enfriamiento y ejercicio. Después de presionar Confirmar Key, comenzará el calentamiento. Al final de la hora preestablecida del calentamiento, la máquina iniciará automáticamente el ejercicio y en el y va al enfriamiento.
Distancia
Permite al usuario hacer un ejercicio con una distancia preestablecida decreciente. Es posible establecer el tiempo y el vatio de calentamiento, enfriamiento y ejercicio. Después de presionar Confirmar Key, comenzará el calentamiento. Al final de la hora preestablecida del calentamiento, la máquina iniciará automáticamente el ejercicio y en el y va al enfriamiento.
Calorías
Permite al usuario hacer un ejercicio para quemar calorías preestablecidas. Inserte datos personales para un cálculo correcto de las calorías. Es posible establecer el tiempo y el vatio de calentamiento, enfriamiento y ejercicio. Después de presionar Confirmar Key, comenzará el calentamiento. Al final de la hora preestablecida del calentamiento, la máquina iniciará automáticamente el ejercicio y en el And va al enfriamiento
Información personal
Antes de presionar la tecla de inicio para comenzar cualquier ejercicio, presione la clave para configurar los datos personales (sexo, edad, peso, max teórico HB, HB Min y Hb Max). Estos valores serán necesarios para calcular correctamente las calorías quemadas y el HB teórico máximo que no se excede durante el ejercicio/prueba.
Perfiles
Es posible elegir uno de los 10 perfiles preestablecidos. Luego configure Watt Max, Watt Min y Time. Presione la tecla Confirmar y la tecla de inicio. Use la flecha negra para regresar. Durante el ejercicio es posible cambiar los valores de vatios. La máquina calculará los nuevos valores de esfuerzo para cada paso. Cada uno de estos 10 perfiles consta de tres fases: (1) Calentamiento: aumenta gradualmente HB, lo que los lleva dentro del valor más bajo de la frecuencia cardíaca óptima, (2) Entrenamiento de intervalos: incluye algunas colinas de diferente intensidad de esfuerzo, (3 ) Enfriarse; Esta fase ralentiza gradualmente la frecuencia cardíaca al llevarla casi dentro de los valores iniciales y permitir que el cuerpo drene el ácido láctico desarrollado en los músculos debido al esfuerzo prolongado que puede causar rigidez y calambres. Al final del enfriamiento, la máquina mostrará los datos del ejercicio
Perfiles gratuitos
Es posible elegir o crear uno de los 100 perfiles gratuitos.
Algunas pruebas preestablecidas
La prueba CHR (frecuencia cardíaca constante) es una prueba de 5 minutos donde la frecuencia cardíaca se mantiene constante durante el espacio del protocolo de trabajo. Por lo tanto, el usuario se someterá a un cierto esfuerzo (fijado sobre la base de su peso y edad) que seguirá siendo constante durante la duración de la prueba. El objetivo es monitorear el valor de la frecuencia cardíaca para encontrar una curva que aumente en las primeras fases de trabajo, se vuelve estable durante un límite de tiempo y aumenta lentamente mediante el entrenamiento. Más tiempo, la frecuencia cardíaca permanece constante, mejor es la condición del usuario. Si después de 2-3 meses, el usuario aumenta el esfuerzo con el mismo HB, significa que el usuario ha mejorado su forma.
La prueba CWL (nivel de trabajo constante) es una prueba de 5 minutos donde el esfuerzo/vatio se mantiene constante durante el espacio del protocolo de trabajo. Por lo tanto, el usuario se someterá a un cierto esfuerzo (fijado sobre la base de su peso y edad) que seguirá siendo constante durante la duración de la prueba. El objetivo es monitorear el valor de la frecuencia cardíaca para encontrar una curva que aumente en las primeras fases de trabajo, se vuelve estable durante un límite de tiempo y aumenta lentamente mediante el entrenamiento. Más tiempo, la frecuencia cardíaca permanece constante, mejor es la condición del usuario. Si después de 2-3 meses, la frecuencia cardíaca disminuye alcanzando la misma velocidad, significa que el usuario ha mejorado su nivel de forma.
La prueba de corredor es una prueba de carga creciente que prevé una serie de pasos donde aumentan los vatios. Al inicio, la máquina configura un valor de vatios para el calentamiento de un minuto. El valor de Watt se incrementa automáticamente cada 60 segundos. El detector debe probar el rango cardíaco del usuario en cada paso. Una vez que termine la fase de aumento (12 pasos), la máquina traerá automáticamente durante 5 minutos el valor de vatios como los primeros 60 ”para incansables.
La prueba finalizará después de 18 minutos o cuando el usuario ya no sea capaz de aumentar la velocidad propuesta por la máquina (tecla de parada de presentación). Lo único que debe hacer ahora es hacer un diagrama como el que se reproduce en adelante donde insertar el valor del H.R. y el tiempo. Con el gráfico será posible probar el cambio de H.R. en comparación con el esfuerzo alcanzado, si bajo el mismo valor de vatio, el H.R. disminuye, significa que el sujeto ha mejorado su estado de salud desde el punto de vista del cardio- aspecto circulatorio. Dependerá del entrenador interpretar y explicar los resultados de la prueba del corredor.
La prueba VO2Max muestra el volumen máximo de oxígeno consumido en un minuto por el usuario. VO2Max es el nivel máximo del ejercicio que el usuario puede soportar durante unos diez minutos. El esfuerzo debe estar regulado de manera que el HB sea siempre el mismo durante la prueba. Si después de 2-3 meses, el usuario aumenta el esfuerzo con el mismo HB, significa que el usuario ha mejorado su ajuste.
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